有一种刻板印象，即在心理治疗中，一个人的所有问题都会被归咎于他们的父母。事实并非如此。但几十年的心理学研究表明，一个人的母亲或父亲通常遵循的养育方式会影响他们处理进后人际关系、社会生活中挑战和机会的方式。当然，这并不意味着一个成年人不能改变，特别是一旦他们理解了可能影响其行为的因素。而父母如果意识到他们自己的风格的缺陷，以及它可能影响他们的孩子，也可以及时做出改变。
四种主要的养育方式是什么？
发展心理学家在20世纪60年代开始的研究确定了三种主要的养育方式——专制、放纵和权威。后来的研究又增加了第四种——忽视型。每个父母都不完全适合这四个类别中的一个，但它们描述了许多人的做法。
专制的父母寻求对其子女保持高度的控制。他们可能会制定并遵守一套严格的规则，而且更有可能支持并参与体罚，如打屁股。高度专制父母的子女可能会在社会上挣扎，自己也可能成为专制父母。
忽视的父母（也被称为不参与或脱离）承担有限的养育角色。他们可能不会像其他父母那样花很多时间在谈话、游戏或其他活动上，而且可能懒得制定很多家规。一些被忽视的父母的孩子可能会抵制家庭以外的规则，并在自我控制方面挣扎。
纵容型（或放任型）父母可能很细心和热情，但可能不会为孩子制定很多规则。他们可能优先考虑做孩子的朋友，而不是做孩子的父母。研究表明，放任型父母的孩子可能表现出更高的创造力，但也可能觉得自己有权，在他们自己的关系中更喜欢索取而不是给予。
权威型父母遵循的是被广泛理解为首选的方法。这样的父母更加务实和灵活。他们设定了明确的界限，但也鼓励孩子在这些界限内的独立。这类家庭的管教可能更多的是支持性的，而不是惩罚性的，随着孩子年龄的增长，他们的独立性也会增强。权威型父母的孩子可能有更高的自我控制和自立能力。
父母的风格如何能预测孩子未来的关系？
最近的研究表明，在一些家庭中，父母的风格，特别是与保持对孩子的控制有关的风格，可能使他们的孩子容易受到来自未来伙伴、雇主和其他人的情感虐待。研究人员发现，在父母对他们保持严格的心理控制的情况下长大的人特别容易受到情感虐待伙伴的伤害。不过，这种影响似乎被来自另一位父母的情感温暖所抵消。研究继续探索同一家庭中不同养育方式的影响，以及母亲或父亲是独裁者是否重要。
母亲和父亲如何判断自己的教养方式？
许多关于父母教养方式的研究都探讨了这些教养方式如何影响孩子的成长，以及如何减少负面影响。但其他研究的重点是帮助父母变得更有自我意识，改变他们的风格，与孩子建立更健康的关系。一些研究人员开发了分析量表，让父母表明他们对某些情况的反应，以期帮助他们转变，也许通过治疗，采取更温和的方式。
父母如何才能变得更有权威？
从实际情况来看，大多数父母并不认为自己是专制的、权威的或其他的，许多母亲和父亲有足够的自我意识，知道他们可能不会在任何时候对孩子保持一致。专家建议，注意一些一般准则可以帮助父母形成更健康的风格——例如，有意识地对孩子热情和爱护，设置与年龄相适应的限制，积极倾听孩子的关切，温和但坚定地要求得到尊重，"抓住 "孩子的优点，同时确保他们知道自己已经被看到和认可。
什么是支持性育儿法？
支持性育儿法描述了一种权威性育儿法，在这种育儿法中，母亲和父亲意识到他们经常对孩子说 "不"（因为他们经常必须这样做，特别是在孩子还小的时候），以便他们能够寻求更多的机会，以鼓励的方式对孩子说 "是"，帮助孩子发展自信和自尊。当孩子们大多被告知他们不能做什么时，他们会感到被父母拒绝，即使是好心的父母，也会产生潜在的负面情绪。有意识地支持和无私地对待孩子可以帮助他们内化对自己的信念。
什么是依恋式教养？
依恋式教养描述了一种教养方法，其中母亲和父亲在身体和情感上与他们的孩子接近，特别是在早期，在实践中的特点是长时间的母乳喂养和共同睡眠。西尔斯将其称为 "如果母亲和父亲在荒岛上抚养孩子，他们会本能地做什么"。然而，几乎没有证据表明这种方法会给孩子带来更积极的心理结果，许多专家反对依恋式育儿，认为它对父母的要求是不必要的，有可能在新父母之间造成冲突和分裂。
母亲和父亲如何才能从依恋式教养中过渡出来？
那些致力于依恋式教养，并有时间和气质在整个儿童早期维持这种教养方式的父母，可能会面临让他们的孩子放弃这种方式的挑战。这些母亲和父亲可能需要有意识地练习 "分离式养育"，以便进入青春期早期的孩子能够发展独立和健康的友谊，同时抵制自己被拒绝的感觉，因为孩子们开始抵制父母为保持他们以前的联系水平而做出的努力。
