养育青少年——孩子大了该怎么养育了

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养育青少年——孩子大了该怎么养育了

青春期对年轻人来说是一个具有挑战性的时期,不仅带来了青春期的身体变化,而且还带来了情感上的转变,在某些情况下,还出现了严重的心理健康状况。对父母来说,有时会觉得他们深情的、崇拜的孩子变成了一个不同的、疏远的人,青少年的朋友对他们来说变得比家庭更重要。但是,这些变化中的一些是走向独立的必要过程的一部分,能够提供更多的同情而不是评判的父母可以继续成为他们孩子的指导来源,并在这个时期出现,他们的关系完好。不过,无可否认的是,青少年并不总是那么容易:强烈的自我中心主义是青春期的一个核心特征。

了解青少年的心理

在青春期,年轻人在试图发展独立的身份时,往往会脱离他们的童年依恋。他们可能一次又一次地采用和抛弃活动、兴趣、同龄人群体和心态,直到他们找到适合自己的角色。这不是一个容易的过程,需要勇气。在试图找出他们想成为的人时,他们必须处理有时令人困惑的荷尔蒙变化,同时克服对他们的自尊的不断威胁,包括可能是第一次对他们的外表和身体形象感到自我意识。

当青春期开始时,父母的教育方式会有什么变化?

许多父母对青春期给他们的孩子带来的变化有超强的意识,但没有意识到抚养青春期孩子的挑战给他们自己的养育方式带来的变化。当孩子成为青少年时,父母可能会比以前更多地批评或质疑他们,并且更加怀疑、保护和严格。在自己与孩子的互动中保持对这些风险的关注,有助于限制青少年时期他们之间的距离。

为什么青少年会冒这么多风险?

进化心理学家认为,青春期的出现是一个时期,在此期间,年轻的人类建立了他们茁壮成长所需的社会网络。这一过程的关键是与同龄人建立联系,并对他们的影响做出反应,这往往涉及到通过冒险来证明忠诚度。研究发现,人类并不是唯一在年轻时表现出更大风险的动物,而且青少年与同龄人在一起时比他们独自一人时承担更大的风险。

为什么青少年对事物失去兴趣?

"我不在乎 "是父母在青少年时期会经常听到的一句话。青少年可能会告诉父母,他们不关心他们的认可,尽管他们可能关心,而且他们也不关心那些让他们年轻时参与的事情,这可能是真的。但是,父母应该意识到,什么时候 "我不在乎 "变成了一个涵盖成绩、健康、同龄人等等的一揽子声明。这种冷漠可能是由抑郁症滋生的,它的持续可以维持抑郁症,而且不应该被忽视。

青少年的头脑中发生了什么?

青少年很少告诉他们的父母,但许多人生活在强烈的自我批评和自我怀疑中,因为他们在努力处理青春期的多重危机。青少年头脑中的负面声音有时会促使他们在房间里寻求独处的时间,有时则会寻求向父母以外的成年人倾诉。

为什么青少年对自己的外表如此关注?

随着青春期的到来,人们对外表和衣着的关注度越来越高。由于对名人榜样的向往,女孩可能会促使自己变得更苗条,男孩则更有肌肉。两者都可能感到压力,要穿上更新、更时尚的衣服。父母应该认真对待这些问题,不要嘲笑他们,即使他们不放纵青少年对新衣柜的要求。分享他们自己过去对外表不安全的经历,可以帮助孩子们放心,别人会理解。

社交媒体真的会导致青少年抑郁症吗?

人们普遍认为,持续使用社交媒体是诱发青少年抑郁症的一个潜在因素,尤其是女孩,因为她们在屏幕上滚动浏览同龄人的最佳形象(数字增强)。然而,关于这种联系的研究并不确定,最近的一些研究表明,抑郁症会刺激年轻人在社交媒体上花费更多时间,反之亦然。

为什么青少年和父母发生冲突

父母和青少年之间的冲突是经常发生的,但他们发生争执的事实并不意味着父母与孩子的关系脆弱或处于危险之中。青少年如果觉得和父母在一起很舒服,可以提出有争议的问题,可能真的是在显示他们对父母的舒适和信任程度有多高。愿意与青少年辩论问题而不只是要求服从的父母,是在向他们的孩子展示他们渴望的尊重。

为什么青少年希望独处?

青少年经常在身体上远离父母,并减少与他们的交谈。但父母应该明白,这种疏远是发展的需要。孤独使青少年能够尝试自主,找到反省的时间,调节他们的情绪,并发展他们的身份。

为什么孩子们会反叛?

长期以来,青少年的叛逆一直是父母和青少年之间冲突的根源。一些青少年反抗成人的权威,无论是父母还是老师,而另一些青少年则反抗传统和服从。一些父母试图压制青少年的叛逆行为,以维护他们的权威,但其他父母明白,对青少年来说,制造距离是很自然的,真正需要关注的叛逆行为是那些使孩子面临自我毁灭行为或破坏核心关系的风险。

为什么青少年会与父母发生争执?

从表面上看,青少年与父母的冲突主要集中在宵禁、驾驶权、花钱、家庭作业和家务等问题上,但母亲和父亲应该考虑到,他们的孩子可能会因为这些冲突而挑衅,因为他们看到了挑战他们身份核心的深层次问题。例如,父母不允许他们去参加聚会可以被视为缺乏信任,而父母检查家庭作业可以被视为挑战他们的成熟度。当青少年从父母那里听到这些问题时,会引发他们自己的自我怀疑。由于事关重大,他们做出愤怒的反应也就不足为奇了,如果不是愤怒的话。

为什么青少年会对父母撒谎?

"我以后会做的。" "我不知道你是这个意思。" "我忘了。" 青少年的谎言是如此普遍,以至于一些父母可能会怀疑他们的孩子是否说过真话。青少年撒谎是为了逃避惩罚或逃避责任,因此,父母应该帮助青少年了解,谎言会伤害他们所爱的人,使生活更加复杂,并带来比原来的罪行更多的惩罚。

青少年如何操纵父母?

青少年操纵父母的方法是,让他们因为拒绝而感到内疚,或者通过强烈的情感表达来获得对危险的外出活动的许可。青少年可以看出父母是否担心他们之间的联系,或为没有足够的时间在一起而感到内疚。为了得到他们想要的东西,他们可能会利用这一点来对付父母,所以重要的是成年人要保持坚定,理解他们孩子的情感表现可能不是真诚的。通过这种方式,并通过自己不使用情感操纵,他们帮助孩子了解到操纵是诚实对话的一个糟糕的替代品。

与青少年保持联系

青少年并不总是让父母感到轻松。他们可能放学回家后,头也不抬地看手机,然后关上身后的门,进入凌乱的房间,在晚上玩电子游戏。但父母不能停止与他们的孩子接触。无论他们是否向母亲或父亲敞开心扉,青少年都可能与焦虑、抑郁、低自尊、不良身体形象、欺凌、同伴压力、自我伤害和其他心理健康挑战作斗争。由于青少年的生活经历了巨大的变化,一定程度的压力是适合他们发展的,但父母必须对更严重问题的迹象保持警惕,并帮助孩子获得有效的早期治疗。同时,父母必须小心,不要因为过度安排时间、施加强烈的学业压力,或通过直升机父母的习惯来扼杀孩子的成长,从而成为孩子的压力来源。

为什么青少年对父母的身体亲和力下降?

拒绝幼稚的方式,甚至那些他们仍然从中获得快乐的方式,是青春期的一个核心方面。对许多孩子来说,特别是男孩,这意味着放弃表达和接受与父母的身体亲昵。这种坚持对峙的做法会给两代人带来深刻的损失。父母可以尝试通过不同形式的身体爱抚来维持身体的联系。例如,拍打背部而不是依偎在一起。父母可以通过说 "我爱你 "来维持口头上的感情,即使他们的青少年不愿意回嘴。

为什么青少年对他们的父母如此挑剔?

一般来说,为人父母的一个事实是,青少年比父母更了解他们的孩子。毕竟,父母一般都是以一贯的面貌出现,而青少年则可能经历了重大的变化。这种了解,伴随着青少年把成年人从他们的基座上打下来的倾向,往往导致孩子们批评父母,因为他们认为有各种各样的缺陷。父母可能会对这些批评感到震惊,也不同意这些批评,但他们应该明白,这些批评对他们的孩子来说是真实的,随着他们的后代逐渐成熟,他们可能会变得更加接受他们的父母,即使他们有缺点。

父母如何与他们的青少年保持联系?

对孩子和父母来说,青春期可能是一个相互疏远的时期,因为青少年远离家庭,而父母则试图放手。但是,有一些方法可以在不损害这些目标的情况下保持亲密关系。父母可以要求他们的孩子教育他们的兴趣,如音乐或视频游戏;支持他们与同龄人和其他成年人的联系;保持联系,重要的是,继续保持一个可靠的家庭结构,只要他们的孩子需要,就可以得到。

少女需要从他们的父母那里得到什么?

当少女试图在社会和文化压力中管理自己的身份并保持自尊时,父母与她们保持联系可能特别具有挑战性。父母的目标可以是理解更性感的服装和不恰当的性行为之间的区别;容忍她们的自我陶醉;限制对她们朋友的批评;帮助她们成为流行文化的批判性消费者;并承认自己的错误。

青少年的父母最常犯的错误是什么?

关于青少年时期的一个不争的事实是,孩子们经常变化,这意味着父母对某一行为的过度反应可能很快变得无关紧要或适得其反。侵犯青少年的隐私,例如检查他们的社交媒体账户;取笑青少年或对他们的未来进行预测;假设他们的所有行为都是对家庭的反叛;以及为青少年做他们应该为自己做的事情,都是可能导致不必要冲突的步骤。

与青少年进行困难的谈话

随着青少年走向独立,他们可能会面临关于性别、身份、约会、性、酒精、毒品和吸烟等方面的艰难选择。父母对孩子们的决定指手画脚是很诱人的,但这正好迎合了青少年反叛和远离家庭的本能。与其设置无法执行的限制,父母如果能认真倾听孩子的心声,就能安静地、支持性地帮助他们做出正确的决定。青少年经常会谈论其他孩子的行为,或他们学校或同龄人群体的趋势,以此来建立与父母的信任,并向他们说明某些选择的后果,或诸如饮食失调或自我伤害的危险性。只要沟通渠道保持畅通,父母就可以确信,如果事情出了问题,他们的孩子仍然会向他们寻求确认或支持。

父母如何与青少年谈论毒品和酒精的使用?

大多数青少年会在高中或大学期间的某个时候尝试酒精或毒品。家长应该与青少年公开讨论潜在的风险,并坦诚自己的经历,为孩子们提供真实的信息和信心,让他们做出自己的选择。专家建议,一个优先事项是鼓励孩子们确保他们的决定是他们自己的,而不是自动或社会压力的。

父母如何与青少年谈论吸烟问题?

在美国,有300多万年轻人使用电子烟,包括大约四分之一的高中生,考虑到该产品领域是如此之新,这是一个了不起的数字。青少年可能误解了电子烟的风险。虽然电子烟不是香烟,但它们仍然含有尼古丁,这是一种令人上瘾的物质,而且含有四氢大麻酚的电子烟与肺部疾病和其他疾病有关。对青少年的吸引力之一是,吸食毒品相对容易瞒过父母。青少年的父母知道禁止他们的孩子的事情可能是多么的无效,但是他们仍然应该明确和坚定地表示他们的反对,告知孩子们的风险,并让他们知道,如果青少年已经在吸食,他们准备在他们准备戒烟的时候支持他们。

父母应该担心不约会的青少年吗?

在高中或大学不约会的孩子适应不良或缺乏社交能力,这是一个神话。研究发现,比同龄人晚开始约会的青少年,其社交能力至少与其他青少年一样强,而且可能有出色的领导能力和整体心理健康。其他研究表明,与前几代人相比,今天的年轻人不仅经常约会的人少得多——只有63%的高三学生曾经约会过,而且性活跃的青少年的比例也在稳步下降。

父母应该担心他们的青少年手淫吗?

一般来说不需要。绝大多数青少年偶尔或定期手淫,性健康专家的研究一直发现,手淫是一种健康的做法,不会危及最终形成的浪漫关系。其他研究表明,互联网上广泛提供的色情制品的兴起实际上与青少年性交的减少相吻合。但是,如果父母认为孩子使用色情制品已经变得过度或不适当,就应该准备好以非评判性的方式讨论这个问题。

更多信息,请参见手淫。

父母如何支持青少年的第一次恋爱?

通常情况下,青少年的第一次暗恋或约会关系会引起父母的关注,因为他们的孩子似乎非常喜欢他们的伴侣,或者因为这对夫妇似乎不舒服地分不开了。但是这些都是儿童发展的正常步骤,父母可能会通过介入和限制接触来推开孩子。专家们建议,与其对青少年的关系不屑一顾或取笑,不如欢迎这种关系并保持同情心,同时也要明确他们对身体和性亲密关系的担忧。但是,如果第一段关系结束时,父母应该警惕抑郁或攻击性的迹象。

父母应该如何与青少年谈论性问题?

家长们多年来一直在担心他们将如何与孩子们进行 "谈话"。但是,尽管他们应该准备好与孩子分享他们对性的主要关切,但至少同样重要的是,他们要确保他们的青少年知道,他们愿意谈论他们的孩子想要谈论的任何事情,他们会倾听,而不会评判或羞辱,他们将继续成为信息和指导的来源。但是,父母应该意识到过早开始性生活的风险,一般定义为15岁之前,包括研究表明,在这个年龄段失去童贞与更多地使用毒品和酒精以及自我价值感降低有关。

父母可以帮助自我伤害的孩子吗?

通过切割或其他方式伤害自己的人,可能是为了舒缓悲伤、愤怒或焦虑的一种方式。但研究发现,自残很少能使这些感觉消失,同时也带来了自身的身体和情感危险。自我伤害通常是对童年创伤或虐待的反应,或者是存在严重的心理健康问题(如抑郁症或边缘型人格障碍)的信号。自我伤害最常发生在年轻的成年人身上,主要是女孩。研究表明,15%至30%的女孩可能会进行自我伤害。自我伤害的青少年往往是因为他们感到孤独,因此父母应该给予支持而不是批评,并帮助自我伤害的孩子获得专业帮助。父母还应该知道,自我伤害通常不是青少年考虑自杀的标志。

父母如何与他们怀疑有饮食失调的孩子交谈?

如果父母担心他们的孩子可能有饮食失调,应该在谈话前做好准备,尽可能多地了解这种情况,包括青少年可能试图隐藏或否认的程度,以及获得帮助的最佳途径。饮食失调通常会给青少年带来很大的羞耻感和焦虑感,患者可能会感到无望或不知所措。父母应该温和地与他们的青少年进行对话,表达一般的关切,但要具体说明他们所看到的情况和他们担心的原因。他们应该对孩子的反应持开放态度,保持冷静,并最终鼓励孩子做出小的改变,迈出治疗的第一步。

孩子上大学时的放手

孩子上大学是一个与父母明显分离的时期,虽然它可以导致个人成长,但也可能是可怕的和紧张的。许多专家认为,我们正在经历一场校园心理健康危机,因为报告感到抑郁的学生人数稳步上升,学校一直在努力满足服务需求,发现有10%至50%的学生在寻求咨询。那些在高中时努力追求成就的年轻人在进入校园时可能会感到疲惫不堪,而那些由直升机父母抚养长大的人可能会感到没有准备好独立生活。总的来说,据估计,至少有三分之一的学生在上大学时曾被诊断出患有精神障碍。专家们敦促家长仔细聆听孩子们在校园里的交流,并鼓励他们在感到抑郁或压力过大时寻求大学心理健康服务或获得其他途径的照顾。

在孩子上大学之前,父母需要告诉他们什么是心理健康?

根据调查,在过去的一年里,几乎有一半的大学生感到无望的时刻,几乎有三分之一的人感到非常沮丧,难以正常工作;还有近8%的人考虑过自杀。而且一些年轻人在大学期间可能会经历抑郁症、焦虑症或双相情感障碍的最初迹象。家长应该鼓励学生注意一些症状,如他们无法摆脱的悲伤或担忧;对他们过去喜欢的事情缺乏兴趣;极端的高潮或低潮;以及过度的困惑或恐惧,并抵制用酒精或药物自我治疗的诱惑,而是与人交谈,即使这不是他们的父母。

父母是如何影响大学生的?

那些控制欲强、溺爱孩子,或者一般来说过多参与孩子生活的父母,在他们的孩子上大学时可能很难放手。但重要的是,他们必须尝试,因为研究表明,父母在大学期间仍然大量参与其生活的学生更难应对学术或社会压力,难以做出决定,而且自立水平较低。

为什么父母在孩子上大学时给他们一些距离感如此重要?

父母可能会对他们的孩子上大学后很少听到他们的消息感到失望,但这往往是一个迹象,表明事情进展顺利,社会和学术追求充满他们的日子。专家建议,事实上,当父母给学生空间,让他们在校园里找到自己的方式,他们的孩子会很感激,并且随着时间的推移,更有可能向父母报到。

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