寻找一个与之共享生活的伴侣可能是一个充满希望、困难、令人振奋和具有挑战性的过程。寻找一个合适的伴侣被认为是成年后的主要责任之一，无论他们的方法是在咖啡店排队调情，浏览数以百计的网上资料，还是请朋友或家人安排约会，人们都为这项任务投入了大量的思考和精力。不过，要想找到一个能让你舒适地度过余生的人，可能有必要远远超出你的舒适区。
吸引力的规律
人类的吸引力是由生物和进化因素驱动的，但它也可能是特异性的。我们可能会发现自己被许多人所吸引，至少是一时的。确定我们对某人的兴趣或与某人的联系是反映了暂时的迷恋还是真正的爱，有时是具有挑战性的，但研究表明，在对方的行为和你自己的行为中存在着揭示的线索。你可能对某人是认真的，一个关键的早期标志是压力。反复与一个对你来说意见非常重要的人互动，会加剧焦虑。
是什么吸引了人们相互之间的关系？
根据进化心理学，有一些普遍的人类吸引因素。例如，男性倾向于被具有年轻和健康的身体标志的女性所吸引，大概是因为他们看起来最能生育。但在现实中，你不需要特别有吸引力就能找到配偶；只需要有足够的吸引力来吸引你的配偶。同种交配理论认为，结成伴侣的人往往具有相似的吸引力。除了一些例外情况，我们寻找的是与自己相似的人。
我们如何快速决定我们被某人吸引？
研究发现，人们在几分之一秒内就能对潜在的伴侣是否有吸引力做出快速判断。在研究中，人们在快速约会的情况下相互见面，男性比女性更有可能发现他们的潜在伴侣有吸引力，并且更有可能根据外表来判断。
一见钟情是真的吗？
人们当然相信他们会经历一见钟情。例如，长期合作的夫妇经常在多年后声称他们一见钟情，但这很可能是一种错误的记忆。研究发现，这种现象很少是相互的，而且无论如何，它不是真正的爱情，因为它不倾向于将亲密关系、承诺或激情考虑在内。
异性真的相吸吗？
人类的吸引力以迷人的方式表现出来，但更多的时候，它涉及的是相似或熟悉的人，而不是不同的人；例如，同卵双胞胎相互结婚，许多人与兄弟姐妹的寡妇结婚。当异性相吸时，如年龄或体型大相径庭的伴侣，他们可能会茁壮成长，尽管其他人可能会对那些逆来顺受的人进行评判。
寻找合适的合作伙伴
即使是经常约会并对新朋友保持开放的人，也可能不容易找到长期的爱情。研究发现，最成功的夫妇是通过共同的社会网络或在追求共同的兴趣时认识的，而在对方之外的社会关系较弱的夫妇可能需要更长时间来承诺结婚。新鲜感也可能是关系成功的一个重要因素。促使你考虑新的活动或信仰以扩大你的自我概念的人，可能是你可以与之保持几十年新鲜关系的伴侣。
我应该在伴侣中寻找什么？
寻找合适的伴侣可能从身体的吸引力开始，但往往是个性使夫妻在一起。那些显示出自己情绪稳定和合群的人往往更有可能拥有令人满意的长期关系。在恋爱初期的激动人心的日子里，我们往往会忽视不太有利的特征，这就是为什么专家建议我们不要急于做出长期承诺，不要拖延讨论潜在的冲突。
我应该寻找一个灵魂伴侣吗？
相信有一个完美的人在那里——换句话说，一个灵魂伴侣——的人可能会努力寻找爱情。当一个人相信他们最终的伴侣必须是完美的（"统一 "的心态），他们更有可能结束那些真正有机会成功的关系，而不是那些可能可以解决的冲突。那些相信爱情是一个旅程，关系不可避免地有起伏的人，更有可能最终获得满足。
我怎样才能选择更好的伴侣？
有些人一次又一次地在同类型的失败关系中结束，是有原因的。他们仍然被同一类型的伴侣所吸引，往往是因为性的吸引力。爱上一个看起来很好但我们并不觉得立即有吸引力的人，并不那么容易。但是，当人们愿意花时间与可能是一个很好的匹配的新人相处时，他们往往会发现，随着时间的推移，他们确实可以对合适的人产生吸引力。
人们如何从朋友转变为情侣？
朋友确实会变成恋人，但只有在正确的情况下。研究发现，那些在客观上吸引力水平相差最大的伴侣在成为情侣之前，往往会认识对方更久。换句话说，他们开始是朋友。其他研究发现，当你被一个可能不被你吸引的朋友吸引时，这可能会随着时间的推移而改变，但通常只有当那个朋友因为其他有益的品质而一直把你看作是一个客观上的好对象时才会改变。
我们如何承诺
决定结婚，或以不太正式但同样具有情感意义的方式对对方作出承诺，是许多夫妇将采取的最大步骤。如果一个人认为一个人永远无法真正了解另一个人，那么浪漫的承诺将永远是一场赌博。但是，当伴侣们感觉到他们对对方同样倾心，并通过他们的语言和行为表达出来，尤其是那些不太自觉的行为，他们就可以带着更大的信心和希望向前迈进。
我如何知道一段关系是否有机会？
知道你对伴侣的感情是否是相互的是一个挑战，但研究指出关系发展的一些相对确定的迹象，如经常主动沟通并迅速回应你，以及在谈话中使用更多的 "我们 "而不是 "我 "的谈话；对花时间在一起没有犹豫；以及一贯的简单的感情姿态，如牵手、拥抱、坐着或靠近。
夫妻双方如何知道这就是爱？
爱很难定义，尽管许多研究人员认为它包括激情、亲密和承诺，即所谓的 "完美的爱 "的三个方面。为了了解你所处的位置，并帮助确定这是否是爱，一些专家建议问自己一些问题，如：我多长时间会想到这个人？
哪些关系最有可能导致婚姻？
在对处于关系早期阶段的夫妇的研究中，那些社会参与度较高的人——感觉好像是朋友，但重要的是，周围有支持他们的朋友和其他人；以及那些以伴侣为中心的人——在各种方面比其他人更积极地看待他们的伴侣，他们的满意度最高，最有可能结婚。
为什么有些人抵制承诺？
研究表明，当他们已经开始依赖伴侣，并且他们对伴侣如何满足他们的需求普遍感到满意时，个人就更有可能做出承诺。另一方面，抵制承诺的人可能有多种关系选择——例如，有好处的朋友——或更大的非浪漫的承诺，使他们无法关注他们的关系质量。
