成熟的真正含义是什么
它始于出错时承担责任。
医学表明,青春期会持续到20多岁,到26岁时,额叶会完全进入状态。
为了驾驭承诺的关系和婚姻,我们必须首先使自己成长起来。
探索一个人如何切断别人的关系,建立三角关系,并抵制一致性或团体思维,显示出情感的成熟度。
为自己的失误负责是成熟的标志;而用指责的方式在自己的故事中塑造恶棍则是相反的。
毕业典礼的演讲为所有年龄段的毕业生提供了智慧。通过这段话,我们常常认为那些戴着帽子和穿上礼服的人在开始接受高等教育或离开时都有了一切。
但事实并非如此。作为一个话题,成熟在医学文献中存在争议,因为神经影像学显示,大脑在20多岁时就已经成熟。管理执行功能的额叶,如工作记忆、冲动和自我控制、计划和时间管理,是最后成熟的大脑区域之一。
其他研究认为,根据法律问题的不同,有不同的成年年龄,比起为所有事项设定一个年龄,更符合发展科学。一个界限可以适用于有情绪激动、时间压力和胁迫的情况,而另一个界限则指定给18岁以上的人,因为社会心理不成熟会影响判断。
成熟度的定义
成熟意味着成年和全面发展。人们在耐心、毅力、决策力、可靠性、自控力和谦逊方面表现出成熟,也就是说,能够简单地承认 "我错了"。
人们永远都在成长
看到我们需要改变的无益的反应,并在人际关系的世界中加以努力,会对我们所处的系统产生积极的涟漪效应,它甚至可以波及到后代。
当我们在寻找别人的错误时,我们就停止了对自己的努力。我们的成长陷入了指责的泥沼。
家庭系统的前沿和中心
我们的原生家庭是一个模板。它是我们学习如何做人和思考的地方,以及丈夫、妻子、父亲和母亲的角色是什么样子。
感情会来,也会走,但在生命过程中学会更多的思考,学会把家庭看作是一个情感单位,而不是个人,是最好的。
思考系统,并在自己能控制的地方努力工作,而不是指手画脚,坚持要求别人改变,这通常是徒劳的,而且不在自己的能力范围内,这就是要做的工作。因此,情感成熟度的衡量标准。
显示成熟度的关键行为
下面的清单简洁地解释了许多家庭系统的信条。
思考 "我们如何相互影响?"而不是 "为什么你不能像某人那样......"
抵制在生活中遇到不顺心的事情时责怪他人的幼稚冲动。
不要长期为他人提供过度的推动力。通过让他们走上独立和成功的道路来实践真正的帮助。
看到三角关系的形成,并认识到它们在任何团体或家庭中都是徒劳的。这可以防止不成熟的陷阱,有助于需要解决问题的两个人之间的问题解决。
认识到关系很像几何学:两点之间的最近距离是一条直线,而不是通过第三方。
不要找茬,但要考虑你自己的角色以及你是如何造成任何不愉快的。承担起责任,在自己身上下功夫,防止将来出现这种动态。
不要像变色龙一样为了讨好别人而改变观点。
了解你的价值观,在你的决定中要有原则。咨询心理治疗师可以帮助人们确定这些,以便他们不会优柔寡断地围观。
为承诺的关系,特别是婚姻,唤起你最好的成熟技能。如果一方通过被动攻击、功能不足、小题大做、指责或防御性的行为表现得很幼稚,就应该寻求治疗。
抵制安于现状。成熟的成年人有意识地努力成为更好的人、伙伴、恋人和父母,不管是什么年龄。找到这一点并不容易,但从长远来看绝对是值得的。